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“憋尿能行千里路!”,这种做法可行吗?

作者:王志国    2019-12-26 21:52

“憋尿能行千里路!",这种做法可行吗?

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相声大师郭德纲先生为了增加节目的娱乐性,曾调侃说到:"憋尿能行千里路!",针对憋尿行为,我相信每个人可能都会有过这样的经历,比如:长途车上为了一个可以占座,宁愿憋着尿也不肯起身;牌场上为了一把好牌,而怕他人抢了“好运”而不想离座;惫懒的清晨,为了睡多一会,宁愿在床上辗转反侧也不愿离床等等。

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那么试想一下,这些现象如果经常发生在我们身上,对我们的身体健康真的没有影响吗?

接下来我先为您解释一下我们为什么可以暂时的憋尿,因为多亏有它们。

a. 膀胱:贮尿是膀胱的主要生理功能之一,当尿液从肾脏经输尿管流至膀胱,膀胱就会像气球一样膨胀扩大,也就是所谓的贮存尿液的功能!

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b. 膀胱逼尿肌:它为膀胱另一生理功能即排尿提供原动力,一般情况下处于轻度收缩状态,当逼尿肌受损时可导致尿液排出受阻。

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c. 尿道括约肌:膀胱排尿过程的闸门,相当于水龙头的开关。

憋尿时,膀胱就像一个不断被注水撑大的气球,而逼尿肌和括约肌在大脑意识的控制下处于高度紧张状态。当憋尿到极致时,很可能会憋出"内伤",当然也会出现尿裤子的现象,那么我们是否也曾思考过我们的膀胱会不会被憋爆呢?

膀胱是个生理性容器,不同的个体,存在个体差异。正常情况下,当膀胱内尿量达到400ml~500ml或以上时,个体就会有尿意;

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如果膀胱内尿量超过700ml时,逼尿肌会出现节律性收缩,排尿感会更加强烈,但此时还能有意识的控制不去排尿;而当膀胱严重超负荷时,膀胱内的压力会升的更高,产生强烈的排尿冲动,甚至出现明显的痛感。那么长时间憋尿会给我们的身体带来哪些伤害呢?

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1、尿潴留    膀胱贮尿有一定的限度,就像橡皮筋,若过度拉伸,就会失去原有的弹性,长时间憋尿,膀胱处于过度充盈状态,膀胱壁压力增大,影响膀胱的收缩功能,可能会出现尿不尽,总感觉有一两滴尿不出来。

2、尿路感染    长时间憋尿,膀胱壁受压,致黏膜变薄,保护层受损,很多细菌进入膀胱较为容易,导致尿路感染,出现尿频、尿急、尿痛的感觉。

3、伤肾   膀胱就像一个处于下游的“水库”,若“水库”满了,长时间排不出去,则会影响上游水源的流入,影响输尿管的运输功能,膀胱里的尿液也有可能逆流而上,回流至肾脏,引起肾积水、肾脏感染等。

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4、排尿性晕厥   憋尿时间太长,会导致排尿速度特别快,尿液的迅速排出,导致膀胱体积急剧缩小,可能会引起大脑充血不足,导致晕厥,继而也会引发一些未知的隐疾,比如心肌梗塞,若抢救不及时,可能会导致死亡。

如果有些时候我们不得不憋尿,该怎么办呢?

1、如果预测接下来可能长时间无法去卫生间,那只能先暂时少饮水,从源头控制尿量;

2、偶尔的大量憋尿,终于到可以解放时,记得控制尿液排出的速度,缓慢排出即可;

3、排尿完之后,记得多饮水,勤排尿,不再憋尿,可以预防偶尔的大量憋尿可能导致的下尿路感染。

 

总而言之,憋尿有风险,尝试需谨慎,实在有特殊情况时,请提前排尿后就少饮水,尽量不要憋尿,不要做有损于身体健康的尝试……

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送花

 

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